Što je zaslonska oprema?
Oprema zaslona (DSE) izraz je skovan za uređaje i opremu koji imaju grafički ili alfanumerički zaslon. To uključuje računala, prijenosna računala, tablete, pametne telefone i čitače mikrofišova. S obzirom na ogromnu količinu vremena koju mnogi radnici provode ispred ekrana, stvaranje i održavanje udobnog i zdravog radnog prostora je imperativ. Loše držanje i neprikladno radno okruženje mogu doprinijeti razvoju mnogih bolova, koji obično zahvaćaju gornje udove, leđa i oči. Obuka osoblja o tome kako održavati dobro držanje i uvjete rada unutar svog radnog prostora je ključna. Tečajevi obuke za opremu sa zaslonima od neprocjenjive su vrijednosti u povećanju svijesti i znanja o sigurnim radnim uvjetima. Osoblje bi trebalo poticati da preuzme odgovornost za svoje zdravlje, a poslodavci bi trebali biti upoznati sa svojim zakonskim zahtjevima.
Što je zaslonska oprema i kako se koristi?
Kao što je gore navedeno, pojam zaslonska oprema obuhvaća mnoga računala i uređaje koji se svakodnevno koriste u tvrtkama (npr. pametni telefoni, osobna računala, prijenosna računala i tableti). Gotovo svi uredski zaposlenici imaju pristup DSE-u i redovito ga koriste. Iako njegova upotreba sama po sebi nije visokorizična, potrebno je postaviti pažljive zaštite kako bi se zaštitili korisnici DSE-a. Ovisno o tome koliko redovito radnik koristi svoj DSE i koliko dugo, može biti obuhvaćen Regulativom o opremi za zaslone iz 1992. Dok radnici koji rijetko koriste DSE ili ga koriste samo kratko vrijeme, nisu obuhvaćeni zakonom, njihovo je zdravlje još uvijek od najveće važnosti i treba ga zaštititi na odgovarajući način. Poslodavci bi se trebali upoznati sa svojim odgovornostima u vezi s korisnicima DSE-a.
Kako ispravno koristiti svoju opremu za zaslone
DSE aranžman nije koncept koji odgovara svima; stoga vaša oprema mora biti postavljena tako da vam odgovara individualno. Dobro držanje ključno je za održavanje dobrog zdravlja tijekom korištenja DSE-a. To se može olakšati organiziranjem vašeg radnog prostora u udobnom rasporedu. Trebali biste održavati uspravan položaj u stolcu s pravilnom potporom za leđa i prilagoditi ga svojoj visini. Također, vaše podlaktice trebaju biti vodoravne kada tipkate s ravnim zapešćima i udobno zakrivljenim vrhovima prstiju. Slično tome, vaš zaslon trebao bi biti postavljen u sredini i duljine ruke ispred vas s očima u razini s vrhom zaslona. Trebali biste redovito odvraćati pogled od ekrana kako biste izbjegli umor očiju i redovito se odmarati. Važno je biti aktivan tijekom dana. Preporuča se da svoj posao organizirate tako da svakih sat vremena provedete najmanje pet minuta obavljajući radne aktivnosti daleko od ekrana kao što su fotokopiranje, telefoniranje itd. Postoji i niz vježbi na radnoj stanici koje možete izvoditi za svojim stolom pomoći u sprječavanju umora, boli i nelagode. Osim organiziranja vremena, korisno je organizirati i radni prostor. Na primjer, predmete koje najčešće koristite treba pohraniti u vašoj neposrednoj blizini, a one koji se koriste rjeđe čuvajte dalje. Nadalje, važno je da vaš radni stol bude čist od nereda.
Zašto je važno pravilno koristiti svoju opremu za zaslone?
Loša sigurnost u vezi s korištenjem DSE-a može rezultirati mnoštvom bolesti, uključujući bolove, glavobolje, poremećaje mišićno-koštanog sustava, stres i umorne oči. Kako bismo zaštitili radnike od ovih neugodnih posljedica, bitno je staviti u središte pozornosti pravilnu upotrebu DSE-a. Obuka o opremi sa zaslonima temeljni je način stvaranja svijesti o važnosti brige radnika o vlastitom zdravlju. Osim toga, obrazovanje omogućuje korisnicima DSE-a implementaciju i održavanje dobre radne prakse. Propisi o opremi za zaslone iz 1992. opisuju odgovornost poslodavca da korisnicima DSE-a omogući zdravstvenu i sigurnosnu obuku u vezi s korištenjem DSE-a na poslu.
